Paarberatung/Paartherapie
Eine Paarbeziehung wird von beiden Partnern gestaltet. Beide haben sich gefunden, weil sie nach dem Schlüssel-Schloss-Prinzip perfekt zueinander passen. Das gilt für die schönen Zeiten, aber auch für die Gestaltung von Konflikten oder Krisen. Jeder trägt seinen Teil dazu bei.
Verantwortlich für die Krise sind beide. Es hilft dem Paar wenig, die "Schuld" für den Konflikt einseitig einem von beiden zuzuschreiben. Wenn dagegen jeder seine Verantwortung für die Eskalation übernimmt, können zwei Gewinner wieder zueinander finden oder sich in Frieden trennen.
Jedes Verhalten läßt sich sinnvoll erklären. In der systemischen Paarberatung versuchen wir, die Hintergründe von Verhalten zu verstehen. Unserer Erfahrung nach lassen sich Konflikte, die unbearbeitet zu schweren Krisen, ja sogar zur Trennung führen können, meist auf einige wenige Themen zurückführen:
- Kommunikation, insbesondere durch Doublebinds
- Verhalten auf Grund von Kindheitstraumata
- Unbewusst befolgte Regeln aus der Herkunftsfamilie
Obwohl diese unbearbeiteten Erlebnisse aus der Vergangenheit mit dem Paar ursächlich nichts zu tun haben, werden sie durch das enge Zusammenleben unabsichtlich angestoßen (angetriggert). So sind Paare meist nicht die Regisseure ihrer Dramen, sondern Akteure, die das Drehbuch nicht kennen.
Paarberatung, wie wir sie verstehen, befasst sich deshalb vor allem mit der Entschlüsselung der unbekannten Drehbücher. Wenn die Partner nachvollziehen, auf welche Reize aus der Vergangenheit sich ihr gegenwärtiges Verhalten in Wirklichkeit bezieht, wird es möglich, den Sprengstoff dem ursächlichen Kontext zuzuordnen und die Paarbeziehung neu zu gestalten.
Therapeutischer Rahmen
Die Systemische Paarberatung versteht sich als lösungsorientierte Kurzzeittherapie. In der Regel lässt sich mit drei Sitzungen von jeweils ca. zwei Stunden (a 60 Min.) eine gute Grundlage schaffen. Empfehlenswert ist eine Fortsetzung nach drei bis sechs Monaten, um übrig gebliebene Themen zu vertiefen. Falls eine systemische Familienaufstellung oder Einzeltherapie nützlich sein sollte, beraten wir Sie gern.
Wir arbeiten mit Paaren grundsätzlich zu zweit. So haben Mann und Frau einen Ansprechpartner.
Vorbereitung
Um optimal vorbereitet zu sein, lesen Sie unser Buch „Wenn die Masken fallen – Paare auf dem Weg zum Wir“ vor der ersten Beratung. So können wir uns die Vermittlung von Wissen sparen und gleich in die Paararbeit einsteigen.